Как одеваться, катаясь на велосипеде зимой?

winter electra

Зима – не повод не катать. Достаточно подобрать правильную одежду, и никакой холод не страшен. Напугать может разве что состояние некоторых дорог в городе, но это уже другой разговор, вспомним, что кататься можно и по укатанным снежным лесным тропам.

  1. Одежда должна идеально подходить по размеру

Многие покупают одежду в интернете, это хорошо, когда вы уверены в том, что размер вам подойдет. Но если вдруг вещь окажется больше или меньше, чем нужно, стоит обязательно её обменять. Такой неприятности можно избежать, покупая одежду в магазине. Куртка на размер больше будет пропускать ветер, а штаны на размер меньше нарушат циркуляцию крови и будут сковывать движения. Это не годится.

  1. Используйте несколько слоёв легкой одежды

Если температура держится в районе нуля, подойдет термобелье и куртка. Идеальный вариант – это куртка с мембраной, которая сохраняет тепло, но позволяет телу дышать. Если температура будет значительно ниже нуля – увеличиваем количество слоёв.

  1. Держите в тепле ноги и колени

Термобелье и штаны/джинсы отлично защитят от холода. Как вариант можно использовать гетры или обычные подштанники. Что касается обуви, то она должна быть очень теплой. И не нужно надевать 3 слоя носков, это нарушает кровообращение. Лучше обзаведитесь велосипедными бахилами и хорошими спортивными носками на шерстяной основе.

  1. Держите голову в тепле

Через голову мы теряем очень много тепла. Самый лучший и безопасный вариант – это теплый подшлемник и шлем, можно котелок. Менее безопасный вариант – шапка. Еще можно приобрести теплую балаклаву. Для шеи подойдет шарфик или баф.

  1. Перчатки обязательно!

Вы же не хотите получить обморожение рук? Ведь во время движения руки практически не двигаются, и сильно обдуваются ветром. Хорошие перчатки не должны быть слишком толстыми, желательно с защитой от ветра (виндстоппер) и водонепроницаемые. Такие модели стоят довольно дорого. Альтернативный вариант — это 2 бюджетных комплекта с разными свойствами.

  1. Защищайте глаза

Некоторые утверждают, что могут спокойно ездить без очков зимой. Это конечно здорово, но хорошего в этом мало. Утром и вечером используйте очки с прозрачными линзами, вас не будет беспокоить ветер, срывающийся снег и прочие зимние сюрпризы.

winter electra 2

И самое главное – экспериментируйте. Попробуйте несколько разных вариантов одежды под разную температуру и со временем вы поймете, когда и как лучше одеваться. Не забывайте, что надо учитывать, в каком темпе вы будете кататься. А еще у нас есть интересная статья – как не потерять форму за зиму.

 

 

Comments are closed